La naranja va a ser una de las frutas que más conocemos, no obstante nos agradaría descubrir bastantes más cosas de ella.
Tenemos mucho más de trescientas clases de este fruto en todo el planeta. En el invierno dicho citrico es el protagonista pero se toma a lo largo de todo el año nourriture pour chien por sus múltiples variedades. Sería fundamental diferenciarlas adecuadamente con el objetivo de tomarlas en el momento ideal beneficiándonos de cada una de sus propiedades tomándola entera o en zumo.
Las naranjas podemos dividirlas en dos categorías: dulces y amargas. La naranja dulce ha llegado a ser la que más comemos.
Entre las variedades más conocidas de naranja dulce encontramos la naranja valenciana, la naranja navel y la naranja de Jaffa, y también la mandarina, que es más chica, de sabor más pronunciado y además tiene tonalidades rojas que se dispersan por toda su carne. Estas frutas con sabor amargo se utilizan a menudo cuando se hace confitura, al igual que su esencia se aprovecha para dar sabor a bebidas como Grand marnier y cointreau.
El poder antioxidante de la vitamina C, consumirla será muy bueno para nuestra vista, piel, oído y aparato respiratorio. También, este fruto puede ayudarnos a aminorar los síntomas de catarro y alimentation chien a remediar enfermedades como el estreñimiento y el hipertiroidismo. Asimismo es recomendable en el climaterio dado que aminora las sofoquinas bastante frecuentes en esos momentos.
Esta fruta es una magnífica fuente de vitamina C, y además sus propiedades nutricionales en ningún caso acaban ahí.
Diremos que es uno de los frutos con menor cantidad de calorias. Diremos que son perfectas en las dietas de adelgazamiento gracias a su gran cantidad de agua y su riqueza en calcio, ácido fólico, vitamina C, potasio y magnesio.
Al tener mucha fibra facilita el movimiento de los intestinos además de que debemos tener en cuenta sus propiedades antioxidantes.
Una época del año en la cual sería bueno hacer uso de los cítricos sería en el invierno, nos vendría bien ingerir mucha cantidad y es que vienen muy bien para quitar los catarros que solemos coger durante esas fechas. De igual forma tiene efectos beneficos para la salud de la persona.
Si nos preguntamos como comerla, lo ideal va a ser a la hora del desayuno, comida y cena la naranja completa, y entre horas, exprimida.
Podremos ligarlas con otros comestibles como las fresas, dátiles, queso fresco, higos, etc.
Estos cítricos se cultivan a menudo en invernáculos, sin embargo aunque el producto nos parezca perfecto, este tipo de piezas de ningún modo serán tan ricas.
Nuestro país ha llegado a ser uno de los primeros productores de naranjas a nivel mundial.
Las naranjas a día de hoy se explotan mucho por la red. De ese modo los compradores adquieren un comestible saludable y además a muy bajo coste
La mayoría de los individuos se están dando cuenta de lo saludable que es tener una dieta adecuada donde la fruta juegue un papel importante.
Utilizando estos cítricos podremos preparar bastantes platos apetitosos, ya sean dulces o salados.
Y para terminar, voy a dejaros una receta bastante sencilla que podréis elaborar en vuestra vivienda y que posiblemente os va a encantar. Se trata de las naranjas aderezadas.
Los productos que necesitaremos serían: aceite de oliva, vinagre, cebolla fresca, naranjas, sal y perejil.
En primer lugar pelaremos los cítricos, eliminando la parte blanca. A continuación las cortamos en rodajas delgadas y las organizamos en una bandeja. Añadimos el aceite, vinagre y la sal.
Cortamos la cebolla tierna bastante menuda y así la repartimos sobre los cítricos. Para finalizar cortamos el perejil y lo espolvoreamos. Ya lo tenemos preparado, que disfruteis.